HSK okullarında gençler arasında nikotinin önlenmesi

VapeAware - Çocuklar ve ergenler için nikotinin önlenmesi

Ya da çocuklarımızı ve gençlerimizi korumak için elektronik sigarayı neden konuşmamız gerektiğini...

 

aydınlanma

VapeAware elektronik sigaranın tehlikelerini ve risklerini açıklıyor. Birçok genç ve ebeveyn elektronik sigaranın sağlıklarına zararlı olabileceğini bilmiyor. Elektronik sigaraların içinde zararlı ve tehlikeli maddeler bulunur. Nefes aldığınızda bu maddeler vücuda girer. Bu ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Elektronik sigaralar ayrıca nikotin de içerebilir. Bu nedenle bağımlı hale gelebilir ve elektronik sigarayı bırakmakta zorlanabilirsiniz.

Hedef grup / göç toplulukları

VapeAware, göçmenlik geçmişi olan gençlerin ebeveynlerine ve öğretmenlerine yöneliktir. Gençlerin gelişiminde ebeveynler ve öğretmenler önemli bir rol oynamaktadır. Gençlerle elektronik sigara hakkında konuşabilmeleri ve kullanmalarını engelleyebilmeleri için onlara bilgi veriyoruz. Gençleri ve aileleri nikotin bağımlılığından bu şekilde koruyoruz.

bilgiyi yaymak

Göç gruplarından önleme uzmanları, bir atölye çalışmasında öğretmenleri elektronik sigaranın tehlikeleri ve riskleri hakkında bilgilendiriyor. Öğretmenler bu bilgiyi bir veli toplantısında velilere aktarırlar. Her ikisi de ilgili grubun dilinde gerçekleşir. Bilgiler ebeveynlerin eğitim düzeyine göre de ayarlanır. İnsanlara bu şekilde ulaşıyoruz, onları bilgilendiriyoruz ve elektronik sigaranın tehlikelerini ele almaları için onları güçlendiriyoruz.

Projenin hedefi

VapeAware gençleri nikotinden koruyor. Ebeveynleri ve öğretmenleri elektronik sigaranın tehlikeleri konusunda bilgilendiriyoruz. Bu şekilde gençlerle bu konuyu daha iyi konuşabilirler ve onları bundan koruyabilirler. Birlikte gençler arasında nikotin ve tütün ürünleri tüketimini en aza indirebilir ve tütün ve nikotinin önlenmesinde fırsat eşitliği sağlayabiliriz.

Elektronik sigaralar nelerdir?

  • Elektronik sigaralar elektronik cihazlardır . Ayrıca içlerinde pil var.
  • Bunlara ayrıca elektronik buharlaştırıcılar veya e-sigaralar (ayrıca e-shisha) da denir.
  • Genellikle yüksek dozda nikotin içeren bir sıvı içerirler .
  • Nikotinin yanı sıra, TÜM elektronik sigaraların bu sıvıda çeşitli başka maddeleri de bulunur. Bu maddelerin birçoğu sağlığa zararlı olabilir.
  • Bu sıvı ısıtılarak buhar oluşturulur.
  • Daha sonra nikotin ve diğer maddelerin buharını ağzınızdan ciğerlerinize çekersiniz veya emersiniz.

Elektronik sigaraların tehlikeleri ve riskleri

Elektronik sigaralar hızla bağımlılık yapar:

  • Elektronik sigaralar genellikle çok fazla nikotin içerir. 
  • Nikotin hızla bağımlılık yapar.
  • Gençler yetişkinlere göre daha çabuk bağımlı hale geliyor. Daha sonra tekrar durmak zordur.

Bugün elektronik sigara, yarın sigara:

  • Elektronik sigara kullanan gençler sıklıkla sigara içmeye devam ediyor.
  • Bu sağlığınız için kötüdür.

Vapes sağlıksız

  • Elektronik sigara akciğerlere ve kalbe zarar verir.
  • Elektronik sigara öksürüğe, boğaz ağrısına ve solunum problemlerine neden olabilir.
  • Elektronik sigara ağız kuruluğuna, diş eti tahrişine ve ağız ülserlerine neden olabilir.
  • Elektronik sigaralar bazı kanserojen maddeler içerir.

Kalite kontrolü yok

  • Elektronik sigaralar İsviçre'de üretilmiyor.
  • Çoğu Çin'de üretiliyor.
  • Elektronik sigaraların yapısı ve içeriği ile ilgili herhangi bir yasal gereklilik veya düzenleme yoktur.
  • Bir e-sigaranın ne içerdiğine dair hiçbir kontrol yoktur.

Efsane: Elektronik sigaralar sigaradan daha az tehlikelidir

Elektronik sigaralar sigaradan daha az tehlikeli DEĞİLDİR . Elektronik sigaralar kanserojen katran içermez ve bu nedenle zaten çok sigara içen yetişkinler için bir alternatif olabilir.

Ancak elektronik sigaralar çocuklar ve gençler için çok tehlikelidir. Bir yandan tehlike, hoş bir koku ve renkli bir görünümün cazibesine kapılmalarında yatmaktadır. Öte yandan elektronik sigaralar sıklıkla nikotin ve diğer zararlı maddeleri içerir. Nikotin hızla bağımlılık yapar ve çocukların ve gençlerin ilerleyen yaşlarda sigara içmeye başlamasına neden olur.


Elektronik sigaralar gençleri nasıl baştan çıkarıyor:

Birçok genç elektronik sigara kullanıyor:

Elektronik sigaralar İsviçre'deki gençler arasında çok yaygın. Her 4 gençten 1'i geçen ay elektronik sigara kullandı.

Hedefli reklam:

Elektronik sigara endüstrisi gençlerin ilgisini çekiyor. TikTok'taki parlak renkler, harika sözler ve videolar elektronik sigaraları ilgi çekici hale getiriyor. Gençler bunu denemeli ve uzun süre müşteri olarak kalmalı.

Küçük ve renkli:

Elektronik sigaralar renkli ve zararsız görünüyor. Küçüktürler ve cebinize sığarlar.

Lezzetli tat:

Vapes'in tadı tatlı ve meyvemsidir. Çocuklar ve gençler bundan hoşlanıyor.

Ebeveynler ve öğretmenler için bilgiler

Bir ebeveyn veya öğretmen olarak burada çocuğunuzun elektronik sigara kullandığını nasıl fark edeceğiniz ve bununla nasıl başa çıkacağınıza dair çeşitli ipuçları bulacaksınız.

Ebeveynler ne yapabilir?

Çocuğumun elektronik sigara kullandığını nasıl anlarım? 

  • Alışılmadık derecede tatlı bir koku
  • Davranış değişikliği 
  • Bilinmeyen elektronik cihazlar
  • Sık susama veya ağız kuruluğu
  • Dayanıklılık veya nefes almada değişiklik (öksürük)
  • Parayla uğraşırken değişen davranış
  • Ruh hali değişimleri

Nasıl davranmalıyım - çocukla konuş

  • Röportajdan önce daha fazla bilgi edinin (örn. aşağıda)
  • Hazırlanın:  Konuşmanın siz veya çocuğunuz için rahat olmayacağının farkında olun.
  • Dikkatlice dinleyin : Çocuğunuzu dikkatle dinleyin.
  • Eleştiriden kaçının : Sert eleştirilerden kaçının. Bunun yerine takdir ve anlayış gösterin.
  • Sesini kontrol et : Konuşma hızla duygusal hale gelebilir. Sesine dikkat et. Güç huzurda bulunur.
  • Hayır Demeyi Teşvik Edin : Çocuğunuzu hayır demeye teşvik edin.
  • Açık uçlu sorular sorun : "Neden elektronik sigara kullanıyorsun?" , "Neden elektronik sigara kullanıyorsun?" , "Elektronik sigaranın sana faydası nedir?" , "Arkadaşların bu konuda ne söylüyor?" gibi açık uçlu sorular sorun.
  • Sebeplerini sorun : Çocuğunuza neden elektronik sigara kullandığını sorun ve alternatifleri birlikte keşfedin.
  • “Ben” mesajlarını kullanın : “ Yapamayabilirsiniz…” yerine “Fark ediyorum…” veya “İstemiyorum ” gibi “Ben” mesajlarını kullanın .
  • Ders vermeyin : Uzun ders vermeyin.
  • Rol model olun : İyi bir rol model olun. Sigara içen ebeveynler gençlerin sigaraya başlamaları için en büyük risk faktörüdür.
  • Argümanları kullanın : Elektronik sigarayı neden sevmediğinizi açıklayın.
  • Ortak çözümler bulun : Birlikte çözümler bulun ve anlaşmalar yapın.
  • Birçok ebeveyn aynı şekilde hissediyor -> yardım alın

Konuşma için ipuçları

Konuşma başlatıcı

  • «Elektronik sigara içtiğinizi fark ettim ve bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorum»
  • "Senin için endişeleniyorum."

Çocuk "Elektronik sigara içmek sigara içmekten daha iyidir" derse ne yapmalısınız?

  • Hala çok fazla nikotin tüketiyorsun. Vücudunuz buna alışır. Hızla ona bağımlı hale gelebilir. à O zaman onu zorlukla durdurabilirsin.
  • Uyarı: Çocuk nikotinsiz elektronik sigara kullandığını iddia edebilir. Burada içindekileri belirtmekte fayda var: Evet, bu sizi bağımlı kılmayabilir. Ancak elektronik sigaraların içinde pek çok kimyasal ve bilinmeyen madde var. Bu vücudunuza giriyor. Bu maddeler size zarar verebilir. Pek çok yeni araştırma bunu gösteriyor.

Çocuğum yalan söylerse veya gizlice elektronik sigara kullanırsa ne yapmalı?

  • Çocuğa olan ilginizi sevgiyle iletin. Elektronik sigara kullanımının riskleri konusunda farkındalığı artırın.
  • Net bir duruş sergileyin: "Elektronik sigara içmenizi istemiyorum."

Kendim sigara içersem ne yapmalıyım?

  • Ayrıca net bir duruş sergileyin: "Elektronik sigara içmenizi istemiyorum."
  • Çocuğa durmakta zorlandığınızı bildirin. Sağlıksız olduğunu söylüyoruz.
  • Tutarlı olun. Evde veya çocuğunuzun önünde sigara içmeyin.

Düzenlemek mi?

  • Elektronik sigara tüketmek için anlaşma yapmak önemlidir.
  • Örneğin: "Evde elektronik sigara içmiyoruz." veya "Yalnızca bu belirli yerde elektronik sigara kullanıyoruz."

HSK öğretmenleri ne yapabilir?

Bilgi vermek

  • Kendinizi bilgilendirin
  • Nikotin tüketiminin tehlikelerini ve risklerini bilin.
  • Katkı maddelerinin tehlikelerini ve risklerini göz önünde bulundurun
  • Gözlemlerinizi yazın ve bunları ekip olarak tartışın.
  • Okuldaki prosedürleri tartışın.

Davranmak

  • Çocukların nasıl olduğuna ilgi gösterin.
  • Orada olun ve çocukların endişeleri hakkında konuşun.
  • Bakıcıları bilgilendirin (18 yaşın altındaysa)

İrtibat noktaları ve daha fazla bilgi

Web siteleri

Burada elektronik sigara hakkında bilgi içeren faydalı web siteleri bulacaksınız

Broşürler

Tavsiye

kişiler

  • Elektronik sigaralara aşina olan akrabalar ve arkadaşlar
  • doktor
  • öğretmenler

Çalıştay ve veli toplantısı

Burada çalıştayların/veli toplantılarının organizasyonu ve yürütülmesi ile ilgili tüm önemli bilgileri bulacaksınız. Buradan kayıt olup gerekli belgeleri indirebilirsiniz.

HSK öğretmenleri için atölye çalışmaları

Prosedür ve materyaller (lütfen tıklayın)

1. İlgilenen HSK öğretmenlerinin işe alınması

  • Hedef: 15-20 kişi, atölye başına maksimum 35 kişi

2. Atölyeye kaydolun

  • Çalıştay için bir tarih bulun.
  • Seçilen tarih hakkında Olivia veya Nikolai'yi bilgilendirin .

3. Çalıştayın hazırlanması

  • Malzemeleri hazırlayın:
    • Sunum ve çıktılar
    • Vape kalemi örneği
  • Malzemeleri indirin:
    • Slaytları indirin (slaytlara bağlantı)
    • Belgeler veya materyaller hakkında ek sorularınız varsa: Olivia veya Nikolai ile iletişime geçin .

4. Çalıştayın uygulanması

  • Atölye yerinde , çevrimiçi veya hibrit olarak gerçekleştirilebilir .
  • Katılımcı sayısı değişebilir .
  • Slaytlar Almanca olarak mevcuttur.
  • Atölye Almanca veya başka bir dilde yapılabilir.

5. HSK öğretmenleri için çevrimiçi takip anketi

  • Geri bildirim bağlantısını öğretmenlerle paylaşın: Geri bildirim formunun bağlantısı
  • Öğretmenler formu bağımsız olarak doldururlar.
  • HSK öğretmenlerine tazminat: HSK öğretmenlerine tazminat ancak çevrimiçi form doldurulduktan sonra yapılacaktır.
  • ÖN KAYIT OLMAYAN atölyelerin telafisi mümkün değildir.
  • Tazminat: HSK öğretmenlerinin doldurduğu geri bildirim formlarının sayısına göre tazminatınızı alacaksınız.

6. Atölye çalışmasının değerlendirilmesi ve ödeme

  • Telefon değerlendirmesi için Olivia ile bir telefon randevusu ayarlayın .
  • Değerlendirme telefonla yapılır ve ardından tazminat ödenir.

Malzemeler

Veli toplantısı

Prosedür ve materyaller (lütfen tıklayın)

1. Veli toplantısına kayıt:

2. Veli toplantısına hazırlık ve genel koşullar

  • HSK öğretmeni şunları organize eder:
    • Ebeveynlerle iletişime geçin
    • Alan, projektör ve malzeme sağlayın
    • Belgeler: sunum, çıktılar, vape kalem örneği
  • Katılımcı sayısı:
    • Minimum 15 kişi, maksimum 30 kişi
    • Yer: sitede veya çevrimiçi

3. Veli toplantısının gerçekleştirilmesi

  • Dil : Veli toplantısı velilerin ve HSK öğretmeninin ana dilinde yapılır.
    • Almanca değil.
    • Yalnızca tek bir dilde - karışım yok.

4. Kanıt fotoğrafı

Fotoğraflı kanıt gerekli: Mevcut kişilerin (örneğin arkadan) fotoğrafı çekilmelidir.

-> Fotoğrafsız ödeme yapılmaz

5. Veli toplantısından ve ödemeden geri bildirim

Veli toplantısının ardından HSK-LP, Google Formlar'daki geri bildirim formunu doldurur .

Bilgileri girdikten sonra veli toplantısının tazminatını alacaksınız.


Malzemeler

takım

“VapeAware” projesinden kim sorumlu?

Fotoğraf Corina

Dr. Phil. Corina Salis Gross

Genel yönetim

Fotoğraf Nikolai

Dr. Phil. Nikolai Kiselev

Operasyonel proje yönetimi

Fotoğraf Olivia

Olivia Studhalter

Operasyonel proje yönetimi

Proje aşağıdaki kuruluşlar tarafından finansal olarak desteklenmektedir:
- Tütün Önleme Fonu (TPF)
- Ernst Göhner Vakfı
- Promedica Vakfı, Chur

temas etmek

Projeyle ilgili sorularınız mı var? Sorularınızı yanıtlamaktan mutluluk duyarız!